45歳からの【負けない】生き方

人生のどん底にいる40代のあなたへ。一発大逆転なんて狙わなくて大丈夫。これからの人生は「負けない」だけで大成功。「勝つ」より強い「負けないチカラ」で歩いていこう。

「心と体の健康」の記事一覧

家が辛いなら親の毒から逃げていい～コロナ禍でダブルパンチを受けないで

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コロナウィルス感染拡大の懸念から、全国に緊急事態宣言が発令されています。 学校も休みになり、在宅勤務だったり、仕事が休みになってしまったり、これまで以上に家族と過ごす時間が増えているのではないでしょうか。 こんな今、コロ […]
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40代が転職先で失敗せずうまくやるために心がけたい7つのこと

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40代で転職をした場合、せっかく転職に成功しても、その後職場にうまく溶け込むことができずに短い期間で離職してしまう話を聞くことがあります。 そうなると、40代の就職活動はさらに厳しくなってしまいます。なぜなら、ただでさえ […]
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『退職代行』40代以上が3割！？退職代行サービスのリアル

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このところ「退職代行サービス」という言葉をよく聞くようになりました。 退職代行サービスは、上司が怖い、パワハラに遭っている、退職願いを受け取ってもらえない、病気になってしまい会社と退職交渉をするのがしんどい等の理由で、「 […]
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会社を辞めたいのに辞められない。退職代行サービスの本当のメリットは？

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このところ「退職代行」というサービスをよく聞きます。 ・会社を辞めたくて上司に伝えても取り合ってくれない ・退職願いを受け取ってくれない ・ブラックすぎる会社で心を病んでしまって出社できない。。 など、会社を辞めたくても […]
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何かと生きづらい。。私って毒親育ち？と思うあなたにおすすめしたい本２選

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子どもを虐待して、精神的肉体的に追い詰める毒親。あるいは、そこまでわかりやすくなくても、過度に干渉したり、コントロールしたりして、子供を苦しませ続ける毒親。 こういう親に育てられた子供は、大人になっても生きづらさを感じて […]
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40代で毒親脱却宣言！したら自分からインナーチャイルドが出ていった！？

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子供に精神的・肉体的な暴力をふるったり、必要以上にコントロールしたり、過干渉だったり、逆に無関心な「ネグレクト」状態になったりする「毒親」。親からすれば大したことがなくても、成長の中で常にそんな毒親のストレスにさらされて […]
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40代からの毒親育ち脱却宣言　～物理的・精神的に自立しよう

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子供に精神的・肉体的暴力を振ったり、「愛情」という名の過干渉により子供をコントロールしたり、子供に「お前はできない子だから」「バカだね」など否定的な言葉を浴びせ続けて子供のエネルギーを奪う「毒親」。毒親に育てられ、ケアす […]
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40代になっても毒親に悩むあなたへ　～自分の人生を生きよう！

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子供をコントロールしたがる過干渉の親、暴言を浴びせる親、暴力をふるう親、子供にまったく関心を持たない親。。そういう親は「毒親」と言われます。 そんな親に育てられると、自分を肯定することが難しく、精神的な余裕もなくなり、自 […]
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夏バテ防止にトマト＆生ハムの冷製パスタ！料理のチカラで心も体もお財布も健康に

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暑い夏には、食欲がなくなるので冷たいものをスルルっと食べるのが良いですよね。そうめんとか、冷やし中華とか、冷やしうどんとか。 でも、そうめんでは栄養面で偏ってしまうし、冷やし中華も毎度だと飽きてしまいます。冷やしうどんは […]
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40代転職組「転職失敗？辞めるべき？」悩んだ時思い出したい5つのこと

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就職氷河期世代（ロスジェネ世代）の40代への就職支援策が話題になっています。この世代は、バブル崩壊後に社会に出ることになり、就職にとても苦労した世代。やっと仕事にありついても、非正規だったり、合わない仕事だったりして離職 […]
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「引き寄せの法則」を精神論にとどめない！「行動」して幸せを引き寄せよう！

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あなたは「引き寄せの法則」、信じていますか？ 「良いことを考えていれば幸せが引き寄せられる」という法則。 スピリチュアルな世界で「引き寄せの法則」は、どんどん精神論的になって、美しい言葉や心の支えになるような言葉があふれ […]
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「ひきこもり」と言われるあなたへ。教会の日曜礼拝へ行ってみよう。

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このところ、中高年の引きこもりがクローズアップされています。 学校を卒業する時期とバルブ崩壊からの景気低迷期が重なり、「就職氷河期」に就職活動をしなければならなかった世代。就職、あるいは、その後の転職などがうまくいかなか […]
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幸せになる歩き方「マインドフル・ウォーキング」で悩みを消そう！

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疲れには「体の疲れ」と「脳の疲れ」があるそうです。 体の疲れを取るには、食べて眠るのが一番！ やっかいなのが、「脳の疲れ」です。寝ても寝ても、いやなことを思い出してしまったり、仕事が辛かったりすると寝て起きて、仕事に行く […]
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気分が滅入りそうになったら歩こう！「歩けば元気になる」に根拠あり！

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気分が滅入りそうになるとき、ありますよね？ 「うつ病」まで行かなくても、ちょっと気分が滅入ったり、やる気がなくなったり、自信がなくなりそうになってしまったり。。 そんな時一番大切なことは、「休む」こと。ただゆっくりするの […]
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教会へ行ってみよう～初めてでも大丈夫！心を休ませ育てる場としての教会

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「教会」ってどんなイメージがありますか？ 「その宗教に入るように勧誘をされちゃうのでは？」 「献金を沢山しなければいけないの？」 「一度行ったら、次回もいかなければいけないの？」 「信徒じゃなくても行って大丈夫なの？」 […]
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